Loading
  • Виды причесок для женщин

    Как выбрать свою прическу?

    Выбирая стрижку не нужно бездумно брать на вооружение все модные новинки, лучше присмотреться и выбрать то, что подчеркнет вашу неповторимость.

  • Внешний вид мокасин

    Выбираем макасины

    То, что мокасины бывают самые разные как по цвету, так и по фактуре становится понятно, едва только попадаешь в крупный обувной магазин.

  • Бизнес педикюр

    Создаем безупречный вид!

    Для ежедневной процедуры, по уходу за стопами, лучше воспользоваться гелями, имеющими легкую структуру.

  • У вас свадьба?

    Виды свадебных причесок

    Едва ли не самая важная деталь в образе невесты, конечно же, прическа.

  • Причины бессонницы

    Как вернуть себе сон?

    Основная масса наших физических и психических недугов является следствием плохого сна.

  • Уход за вещами

    Продлите жизнь любимой обуви

    Если правильно и регулярно ухаживать за вашей обувью, то вы можете значительно продлить ее срок службы и красивый внешний вид.

  • О размерах обуви

    Как не запутаться с размерами?

    В зависимости от производителя размер обуви также может быть различным. Существует несколько основных систем нумерации обуви.

  • Current

Как бороться с бессонницей ?

11-12-2016

Каждый из нас, не зависимо от возраста, в той или иной степени сталкивался с этой проблемой.

Бессонница бывает с каждым и увы, не все знают, как с этой проблемой правильно бороться.

Признаками бессонницы являются неуспешные попытки уснуть, плохой, а иногда и беспокойный сон, а также его полное отсутствие. В последнем случае стоит немедленно обратиться к специалистам.

Согласно неутешительной статистике, бессонницей страдают около 12% жителей развитых стран, а каждый второй житель земли имеет пару симптомов беспокойного сна.

Именно поэтому так важно знать, как бороться с бессонницей. Бессонница это функциональные нарушения и расстройство здоровья. Основные факторы вызывающие эти нарушения были рассмотрены в статье «Причины бессонницы».

Какие же существуют методы борьбы с бессонницей?

Ну во-первых, это конечно же гомеопатические успокаивающие препараты, которыми нас с удовольствием и в большом количестве накормит наша медицина (правда не за так). Есть также, и препараты, которые помогают уснуть, и кроме того сделать сон крепче, исключить беспокойность. Естественно, что перед приемом таких препаратов консультация с врачом обязательна. И всегда следует помнить, что прием таких «чудесных» препаратов избавляет от симптомов, а не от проблемы.

Во вторых можно прибегнуть к лечению бессонницы народными средствами.

В-третьих, надо позаботиться о сбалансированном питании и физической нагрузке, пусть даже в виде прогулки хотя бы с собачкой или любимым человеком. Этот третий, очень простой и действенный рецепт, как и все простое, зачастую, очень недооценивается.

Надеюсь эта статья дала исчерпывающий ответ на вопрос "Как бороться с бессонницей ? ".

Приятных Вам сновидений.


Смотрите также:
 Мужские стрижки, актуальные в этом сезоне
 Асимметричные стрижки для круглого лица: яркая индивидуальность
 Виды мужских стрижек
 Актуальные стрижки
 Дни стрижки ногтей

Добавить комментарий:
Введите ваше имя:

Комментарий:

Защита от спама - решите пример:

У нас находят:

Что модно в этом сезоне?

Новые публикации в разделе обувь:

Опрос нашим посетителям:

    А вы красите волосы?
      Да, постоянно
      Да, но хочу естественный цвет
      Нет, не крашу. У меня естественный цвет волос



    Всего проголосовало: 16

Лучшие статьи:

mir-mechti.ru 2012 - 2017 Красота и мода - быть красивой легко!