Loading
  • Виды причесок для женщин

    Как выбрать свою прическу?

    Выбирая стрижку не нужно бездумно брать на вооружение все модные новинки, лучше присмотреться и выбрать то, что подчеркнет вашу неповторимость.

  • Внешний вид мокасин

    Выбираем макасины

    То, что мокасины бывают самые разные как по цвету, так и по фактуре становится понятно, едва только попадаешь в крупный обувной магазин.

  • Бизнес педикюр

    Создаем безупречный вид!

    Для ежедневной процедуры, по уходу за стопами, лучше воспользоваться гелями, имеющими легкую структуру.

  • У вас свадьба?

    Виды свадебных причесок

    Едва ли не самая важная деталь в образе невесты, конечно же, прическа.

  • Причины бессонницы

    Как вернуть себе сон?

    Основная масса наших физических и психических недугов является следствием плохого сна.

  • Уход за вещами

    Продлите жизнь любимой обуви

    Если правильно и регулярно ухаживать за вашей обувью, то вы можете значительно продлить ее срок службы и красивый внешний вид.

  • О размерах обуви

    Как не запутаться с размерами?

    В зависимости от производителя размер обуви также может быть различным. Существует несколько основных систем нумерации обуви.

  • Current

Причины бессонницы

06-02-2017

В наше время ни для кого не секрет, насколько важен для человека отдых.

Основная масса наших физических и психических недугов является следствием плохого сна. В основном именно во сне человек заболевает и выздоравливает.

На тему «причины бессонницы» долгое время рассуждают не только специалисты, но и люди далекие от научных исследований.

Существует множество причин такого явления как бессонница, но мы рассмотрим самые основные.

Конечно же, первой причиной появления бессонницы служат внешние факторы, такие как включенный свет, звук работающих бытовых электроприборов и другие источники шума.

Так же специалистами доказано, что отсутствие регулярного отдыха, длительная трудовая деятельность и работа сменным графиком очень негативно сказывается на здоровье человека и в большинстве случаев вызывает хроническое недосыпание или бессонницу.

Еще одной причиной бессонницы может послужить так называемый эмоциональный взрыв, то есть какое-то событие, которое вызвало бурную реакцию. В таком случае советуются принять теплую ванную, выпить чашечку чая с мелиссой и попросить кого-нибудь из родных сделать расслабляющий массаж.

Как утверждают психологи, одним из провокаторов бессонницы может быть большая информационная нагрузка. Учитывая бурное развитие средств массовой информации, наш мир просто переполнен новостями, событиями, и прочим материалом с которым просто не успевает справляться человеческий мозг.

Также, если Вас мучает бессонница, не стоит забывать о следующих моментах:

не стоит принимать пищу за три — четыре часа перед сном помещение, в котором вы спите, желательно проветрить постель должна быть мягкой и уютной

Подводя итог, следует сказать, что бессонница это, несомненно, тревожный сигнал, который требует немедленного выявления и устранения причины.


Смотрите также:
 Асимметричные мужские стрижки с челкой
 Виды машинок для стрижки волос
 Асимметричные стрижки для круглого лица: яркая индивидуальность
 Виды свадебных причесок
 Акриловое наращивание ногтей самостоятельно

Добавить комментарий:
Введите ваше имя:

Комментарий:

Защита от спама - решите пример:

У нас находят:

Что модно в этом сезоне?

Новые публикации в разделе обувь:

Опрос нашим посетителям:

    А вы красите волосы?
      Да, постоянно
      Да, но хочу естественный цвет
      Нет, не крашу. У меня естественный цвет волос



    Всего проголосовало: 16

Лучшие статьи:

mir-mechti.ru 2012 - 2017 Красота и мода - быть красивой легко!